PERSONAL TRAINING
Is personal training iets voor jou?
Personal Training past goed bij je als je:
- persoonlijke aandacht belangrijk vindt
- wilt leren hoe je goed en effectief traint
- sterker en fitter wilt worden
- een stok achter de deur prettig vindt
- een specifiek doel hebt waar je gericht aan wilt werken
- liever samenwerkt met een trainer dan alles zelf uitzoekt
- op jouw eigen niveau wilt beginnen
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je hoeft ook niet precies te weten wat je nodig hebt.
Je hoeft alleen bereid te zijn om te beginnen.
LOT Personal Training
Persoonlijk trainen. Met aandacht voor wat jij nodig hebt.
Niet iedereen heeft behoefte aan een volledig traject. Misschien wil je vooral sterker worden, beter leren trainen, werken aan een specifiek doel of gewoon iemand naast je hebben die je helpt om het beste uit jezelf te halen.
Met Personal Training train je 1-op-1 met mij. Iedere training is afgestemd op jouw niveau, doelen en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Geen standaard trainingsprogramma dat je zomaar afwerkt.
Wel persoonlijke aandacht, een doelgerichte training en begeleiding die met jou meebeweegt.
Wat kun je verwachten?
Persoonlijke begeleiding
Tijdens iedere training heb je mijn volledige aandacht. We kijken naar je techniek, houding, uitvoering en progressie en passen de training aan waar nodig.
Trainen op jouw niveau
Je hoeft niet fit of ervaren te zijn om te beginnen. We starten waar jij nu staat en bouwen van daaruit verder.
Werken aan wat voor jou belangrijk is
Misschien wil je sterker worden. Misschien wil je meer energie, beter bewegen, je conditie verbeteren of gewoon lekkerder in je lichaam zitten.
Jouw doel bepaalt waar we aan werken.
Geen training om de training. Een goede training is voor mij niet alleen een uur hard werken.
Ik wil dat je begrijpt wat je doet en waarom je het doet, zodat je steeds meer vertrouwen krijgt in je eigen lichaam en mogelijkheden.
1-op-1 Personal Training
Volledige aandacht voor jou.
Je traint 45 minuten persoonlijk met mij. We werken gericht aan jouw doelen en bouwen stap voor stap aan kracht, conditie en vertrouwen.
Personal Training kan een losstaand aanbod zijn, maar ook een mooie manier om kennis te maken met mijn manier van trainen voordat je eventueel kiest voor een LOT-traject.
Losse training — €50
4 ritten (1x per week) €195,-
8 ritten (2x per week) € 390,-
incl. 1 whatsapp check-in per maand
LOT Duo Training
Samen trainen, ieder met een eigen doel.
Vind je het leuker om samen te trainen met je partner, vriend(in) of iemand anders?
Met Duo Personal Training trainen jullie samen, maar houden we rekening met jullie individuele niveau en doelen.
Je hebt de motivatie en gezelligheid van samen trainen, gecombineerd met persoonlijke begeleiding.
Losse duo training — €60
4 ritten (1x per week) € 235,-
8 ritten (2x per week) € 470,-
D
U
O
Personal training of een LOT traject?
Twijfel je tussen losse Personal Training en een LOT-traject?
Het verschil is eigenlijk heel simpel.
Personal Training
Je komt trainen met persoonlijke begeleiding en werkt aan jouw specifieke doelen.
LOT Start, Groei & Leef
Je werkt niet alleen aan je trainingen, maar aan het grotere geheel: bewegen, voeding, herstel, energie en een duurzame leefstijl.
Weet je nog niet wat het beste bij je past?
Dat hoeft ook niet.
Tijdens een kennismaking kijken we samen waar je nu staat, wat je wilt bereiken en welke vorm van begeleiding daar het beste bij past.
Klaar om te beginnen?
Of kies ervoor om eerst een keer persoonlijk te komen trainen.